Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 79.73g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пирог со Шпинатом. Lunch: 5 Морей Икра Трески, Седьмой континент Хурма, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Dinner: Кабачок Гриль, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Песочное Печенье, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|