Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2201 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 165.81g | Carbs: 197.06g.
Breakfast: Monster Энергетик Белый без Сахара , Каравай Булочка Ассоль, Вязанка Ветчина Столичная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lunch: Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%. Dinner: Свежий Хлеб Хлебец Краюшка, Ikea Соус Сливочный, Соевый Соус, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной со Сметаной, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|