Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1928 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 59.44g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Апельсин, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Банан, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Dinner: Чебурек, Coca-Cola Кола, Лимон, Старейшина Коньяк, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|