Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 126.20g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Barilla Макароны, Помидоры, Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болес. Цельнозерновой Хлеб, Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Яйцо Куриное. Snacks/Other: Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Болес. Цельнозерновой Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.rostov's Weight History
|