Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 100.92g | Carbs: 186.07g.
Breakfast: Млековита Творог, Красное Яблоко, Яйцо, Яготинский Кефир 2,5%, Комо Сыр Голландия, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Lunch: Эпикур Куриное Филе Бедра, Minerva Масло Оливковое Extra Virgin, Морковь, Art Foods Булгур . Dinner: АТБ Банан, Эпикур Куриное Филе Бедра, Яготинский Простокваша. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja.carjova's Weight History
|