Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1902 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 76.13g | Carbs: 270.56g.
Breakfast: Лента Пастила с Мармеладом , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). Lunch: Магнит Арбуз, Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. Dinner: Смешанные Орехи, Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Магнит Арбуз, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир. more...
|
|
3685 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours and 30 minutes, Hiking - 3 hours, Gym - 1 hour, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goroh1984's Weight History
|