Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
90.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2328 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 170.02g | Carbs: 191.95g.
Breakfast: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Омлет или Яичница. Lunch: עלית שוקולד פרה , Coca-Cola Coca Cola Zero, Куриная Грудка (в Сметане), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Соевый Соус, Куриная Грудка (в Сметане), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: שטראוס שוקובו, Мандарины, Яблоко, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Universal Протеин - Ultra Whey Pro. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|