Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
74.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 70.84g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сгущенка, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Свиная, Спагетти. Dinner: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карбонат, Курица Вареная, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Other: Финик, Яблоко Антоновка. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|