Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 99.12g | Carbs: 180.02g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке, Мёд. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Молком Сметана 15%, Смак Булочка Минутка с Отрубями, Борщ Вегетарианский. Dinner: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Картофельные Чипсы, Сады Придонья Томатный Сок , Молком Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пп плов, Помидоры Черри. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|