Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2344 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 218.50g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Пятерочка Банан, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Сырники Домашние, Батон Нарезной, ВкусВилл Суп Рыбный с Треской. Dinner: Чай, SPAR Сырники Домашние, DC Daily Салат Греческий с Сыром Фета и Ароматным Маслом, Судак Запеченный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|