Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1553 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 108.77g | Carbs: 135.49g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Подсолнечное Масло, Перекресток Авокадо. Lunch: Троекурово Голень Куриная, Мираторг Гавайская Смесь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочная Станция Кефир 3,2%, Эконива Молоко 3,2%. Dinner: Мандарины, Mimaxfood Овощи Печеные, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|