Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 122.05g | Carbs: 220.60g.
Breakfast: Магнит Соломка Традиционная Солёная, Магнит Грейпфрут, Перекресток Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, ХЛЕБ без яиц 20.10.22, Jarrow Formulas Coconut Oil, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Брокколи, Болгарский Перец, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Гречка варёная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Dinner: Power Pro Батончик Мультибелковый без Сахара, БУЛГУР с овощами 20.10.22, БИТКИ куриные 24.10.22, Салат свекольный 23.10.22, БАКЛАЖАНЫ с овощами 24.10.22. Snacks/Other: Перекресток Виноград Белый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Ролл Пшеничный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|