Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 69.32g | Carbs: 94.51g.
Breakfast: Березкино Творожный Десерт Персик и Манго, Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Овсяноблин. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морская Соль, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Индейка в Сметане. Dinner: Яблоко, Виноград, Березкино Творожный Десерт Персик и Манго, Форель Слабосоленая, Киприно Сыр Маасдам , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|