|
вес стоит.. см прибавились в жопе +3 и животе.+2. с талии ушло за 1.5 недели -4см
|
52.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 111.84g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Макдоналдс Яичница, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Торт пломбир. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Зеленый Перец, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Куриное Филе Вареное, Кабачок, Масло Гхи, Гречка. Dinner: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Хлебный Двор Булочка Ржаная, Куриные Фрикадельки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|