Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2135 kcal
|
Fat: 108.95g | Prot: 74.69g | Carbs: 222.09g.
Breakfast: Салат Оливье, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Кофе с Молоком, Слонимский Мясокомбинат Балерон Куриный. Lunch: АВС Хрен со Свеклой, Колбаса Домашняя, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Гроднохлебпром Хлеб Спадар Сапраудны, Борщ. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Спартак Шоколад Диабетический, Кофе с Молоком, Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|