Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 113.62g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо-Пашот, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, Sveza Сыр Творожный для Салата, Молком Молоко 2,5%, Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Лосятина, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Манкой, Sveza Сыр Творожный для Салата, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|