Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 59.67g | Carbs: 103.36g.
Breakfast: Cava Pata Negra Шампанское Брют, Пицца ПП, Кофе с Сахаром. Lunch: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Котлеты Капустные, Гречка Отварная, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Вареное Яйцо, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Cheeseberry Чизкейк New York с Малиной . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katplatgord's Weight History
|