Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 104.84g | Carbs: 96.64g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Масло Гхи, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный , Яготинский Кефир 2,5%, Ясенсвіт Яйцо Куриное Жидкое, Зелёная Гречка. Lunch: Gaea Оливковое Масло , Руккола, Красный Лук, Кабачки, Морковь, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Редис, Gaea Оливковое Масло , Руккола, Красный Лук, Кабачок, Морковь, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilikeeggz's Weight History
|