Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
46 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2326 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 157.15g | Carbs: 256.74g.
Breakfast: Яблоко, Valio Молоко 0,05%, Мистраль Гречка Отварная, Арла Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью. Lunch: Смешанные Орехи, Ufeelgood Шоколад Горький 100% Какао, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Глобус Творожная Запеканка. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Сады Придонья Пюре Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Valio Молоко 0,05%. Snacks/Other: Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|