Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
102.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2193 kcal
|
Fat: 110.43g | Prot: 107.54g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Яйцо, Monini Бальзамический Соус, Лента Сыр Гауда 45%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Семенишна Молоко 2,5%, Помидоры, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Лента Авокадо. Lunch: Barilla Фузилли, Морковь, Фарш тушеный с болгарским перцем. Dinner: Snaq Fabriq Coco White Choco, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Фарш тушеный с болгарским перцем. Snacks/Other: Семенишна Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaKRSK's Weight History
|