Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 70.50g | Carbs: 20.48g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Кеты, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Лосось Атлантический (Семга) Слабосоленый Филе-Кусок, Курцево Сыр Сент-Мор, CERES Масло МСТ, ВкусВилл Масло Гхи, Yayla Чиа, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Псиллиум, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Лук, ВкусВилл Масло Гхи, Corrado Оливки Греческие, Авокадо Авокадо Хасс, Президент Сметана 30%, Parmalat Сливки 35%, Bonduelle Рис из Цветной Капусты с Грибами и Травами, Куриная Печень. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|