Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 78.92g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Варенье, Обычные Блины. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гала. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Попа - 40 minutes, Пресс - 40 minutes, Планка - 15 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaTaLia 1210's Weight History
|