Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1399 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 60.63g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Березка Сыр Российский Особый 50%, Батон Нарезной, Сафийка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Славянские Традиции Сметана 20%, Подлива, Хозяин-Барин Голубцы Ленивые по-Домашнему. Dinner: Слобода Кетчуп Шашлычный, Ганна Сальтисон Куриный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Fresh Box Proteline Banana, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|