Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 60.93g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Шарлотка творожная с сахаром, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Тефтели, Щебекинская Макароны. Snacks/Other: Данон Йогурт 2,5%, Творог 5%, Каневской Свинина Сыровяленая , Пятерочка Груша Сезонная, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|