Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1604 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 101.63g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: sałatka z pomidorów, Zielony Listek Stevia, Herbata bez Cukru, galaretka z rosołu i żelatyny, Zielony Listek Stevia, Sok Cytrynowy, Woda. Lunch: Pieczarki Smażone, Hochland Serek Topiony z Szynka, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Herbata bez Cukru, Pieczarki Smażone, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Lewiatan Buraczki Wiórki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Other: sałatka z pomidorów, Biedronka Jabłko, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Hochland Serek Topiony z Szynka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Resting - 21 hours and 14 minutes, Sleeping - 2 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrzejanyszewski's Weight History
|