Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 124.90g | Carbs: 89.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Петелинка Куриная Грудка Филе. Lunch: Almette Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Dinner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Лента Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Капучино, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|