Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 81.12g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья, Fine Life Перепелиное Яйцо, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: ВкусВилл Десерт «Классический» Веганский, ВкусВилл Пирожное Постное "Фисташковое" с Малиной. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия-малинка's Weight History
|