Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
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67.9 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2022:
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1669 kcal
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Fat: 83.95g | Prot: 122.99g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queijo Branco, Crioulo Requeijão Cremoso Light. Lunch: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde em Conserva, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Yoki Farinha de Rosca, Queijo Branco, Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Cozido. Dinner: Maçãs Gala, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Kitano Canela Em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Lowçucar Adoçante Forno e Fogão, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo. more...
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2011 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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_camila.csr's Weight History
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