|
завтра понедельник,а это значит есть возможность начать что то новое . Например начать утро ❤️ с зарядки.
|
66.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 111.35g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Батон, Молочный День Молоко 3,2%, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Просфора, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя . Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Морковь, Инжир, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Дыня, Новые Продукты Цукаты из Тыквы. more...
|
steady weight
|