Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 75.79g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Растворимый Кофе (из Порошка), Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Многозерновой, Вафли па. Lunch: Паста с Креветками, Славянка Степ. Snacks/Other: Американо, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Байтсы Малые. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|