Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1771 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 125.21g | Carbs: 196.34g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Перекресток Авокадо, ХЛЕБ без яиц 20.10.22, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Бонджорно Рикотта Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Салат свекольный 23.10.22, Сибас 23.10.22. Dinner: САЛАТ овощной 21.10.22, ПЕЧЕНЬ 19.10.22, Гречка варёная, Сыроежки. Snacks/Other: Watt-N Сывороточный Протеин, Магнит Груша Конференц, Яйцо Куриное, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|