Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1770 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 138.88g | Carbs: 162.17g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Элитный Арсланов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Равис Карпаччо из Курицы, Вологодское Яйцо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, Олейна Масло Растительное , Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Картофель, Филе с Содой 11.10. Dinner: SOJ Маршмелоу, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Каждый День Филе Кальмара, Global Village Зелёный Горошек, Хлеб Элитный Арсланов, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гармония Сметана 20%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|