Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 141.04g | Carbs: 83.07g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Metro Chef Сыр Маасдам, Форель Слабосоленая, Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Жизнь Март Йогурт Греческий Козий. Lunch: Metro Chef Арахис Сушеный, Банан, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Жизнь Март Йогурт Греческий Козий, Чабан Творог 9%. Dinner: Borealis Палтус Синекорый, Сельдерей, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Творожная галета с яблоками. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malezhka's Weight History
|