Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
100.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
847 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 41.65g | Carbs: 54.97g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Финик, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Форель, Смешанные Орехи, Финик. Dinner: Светлое Пиво. more...
|
Losing 23.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnazik62's Weight History
|