Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1581 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 123.66g | Carbs: 150.98g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Ливером, Магнит Банан, Голден Яблоко , Свинина Запеченная 09.10.22, Каждый День Молоко 1,5%, Лента Авокадо. Lunch: Каждый День Молоко 1,5%, Винегрет 22.10.2022, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Щи 22.10.2022. Dinner: Каждый День Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Магнит Арбуз, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|