Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 88.97g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: Essen Конфеты со Сливочной Начинкой , Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Marketplace Банановый Раф, Лахмаджун. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|