Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2064 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 175.88g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Папа Может Ветчина из Свинины, Жареное Яйцо. Lunch: Апельсин, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Папа Может Ветчина с Индейкой, ВкусВилл Сырники Творожные 4,8%, ВкусВилл Джем Малиновый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|