Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1916 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 109.75g | Carbs: 213.00g.
Breakfast: Красный Лук, Чумак Соняшникова Олія Рафінована, Капуста, METRO Chef Масло Селянське 73%, Гороховое пюре. Lunch: Roshen Белый Шоколад, Чудо Сырок Сбитый , Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Словяночка Сметана 25%, METRO Chef Масло Селянське 73%, Своя Лінія Молоко 1%, Розумний Вибір Разрыхлитель Теста, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яичный Белок, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|