Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2014
|
67.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2014:
|
1451 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 77.18g | Carbs: 174.09g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Чай, Хлеб Зерновой, Салат Овощной, Ашан Папайя Сушеная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рис Вареный. Lunch: Хлеб Зерновой, Чай, Суп Грибной, Финик, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Dinner: Кефир 1%, Чай, Яблоко. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 31 minutes, Weight Training (moderate) - 47 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenPop's Weight History
|