Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2172 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 80.51g | Carbs: 270.38g.
Breakfast: Банан, Prime Kraft Протеин. Lunch: Бонтэ Синнабон, Astoria Соус Сырный, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Лаваш Ереванский. Dinner: Магнит Пангасиус Филе, Рис Вареный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|