Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1058 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 77.22g | Carbs: 77.23g.
Breakfast: Foodart Цукаты Ананаса, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Идеал Масло Подсолнечное, Станция Молочная Кефир 1%, Селяночка Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|