Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
89 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1219 kcal
|
Fat: 25.76g | Prot: 139.85g | Carbs: 102.16g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяные Отруби. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Чай, Куриное Филе на Гриле, Моя Цена Кефир 1%, Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Dinner: Чай, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Моя Цена Кефир 1%, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Рыба на Гриле, Сладкий Красный Перец, Лук. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-pervom3's Weight History
|