Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
90.2 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2332 kcal
|
Fat: 127.63g | Prot: 132.80g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Банан, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Fazer Хлеб Подовый, Monster Энергетик Белый без Сахара , Вязанка Ветчина Столичная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Чеснок, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Томатный Соус, Оливковое Масло, Салат Овощной со Сметаной, Останкино Сосиски Венские, Вязанка Ветчина Столичная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|