Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 94.38g | Carbs: 261.22g.
Breakfast: Увелка Перловая Каша , ВкусВилл Манго, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe. Lunch: J7 Яблочный Сок, Вкусвилл Пельмени Фудик с Курицей и Говядиной , Голубика. Dinner: Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Белом Вине, Русский Хлеб Батон Отрубной, J7 Яблочный Сок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|