|
всё вернулось да ещё с +++.. как мне это надоело
|
52.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 113.82g | Carbs: 104.74g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05% Comfort. Lunch: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05% Comfort, Гречка, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Global Village Оливковое Масло, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Тыквенные Семечки, Зеленый Перец, Кабачок, Масло Гхи, Куриное Филе Вареное. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Молоколамск Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05% Comfort, Десерт шоко 23.10.22, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Кабачок, Зеленый Перец, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05% Comfort, Десерт шоко 23.10.22. more...
|
|
1345 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 18 minutes, Resting - 16 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 44 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|