Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 88.59g | Carbs: 117.37g.
Breakfast: Обычные Блины, Кофемашина Капучино, Сыр Российский, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Помидоры, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Белый Хлеб, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Цезарь Салат. Dinner: Сладкая Булочка, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Огурец (с Кожурой), Форель, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo041286's Weight History
|