Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
86.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2988 kcal
|
Fat: 148.12g | Prot: 177.10g | Carbs: 248.34g.
Breakfast: Coffee Flat White, Olsza Tartaletka Z Truskawkami, Trader Joe's Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lunch: Pilos Masło, Картошечка Картофель Отварной, Ikea Klopsiki Szwedzkie. Dinner: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Orange, Калоризатор Груша Конференция, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|