Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1107 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 79.03g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Магнит Морковь Свежая, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое . Dinner: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Русское Море Крабовые Палочки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Магнит Маслины Охибланка без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай. Snacks/Other: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Моя Цена Клубника Замороженная, Кофе. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Ballet - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PalladinaP's Weight History
|