Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
91.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
630 kcal
|
Fat: 20.72g | Prot: 52.42g | Carbs: 56.87g.
Breakfast: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), Puolukka. Lunch: Ruusukaali (Kypsennetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Dinner: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Abba Tonnikalaa Vedessä, Ruusukaali (Kypsennetty), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruusunverso's Weight History
|