Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1140 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 72.56g | Carbs: 89.47g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Черкизово Карпаччо из Индейки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Три Кита Горбуша Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Maggi Куриная Грудка, Billa Капуста Тушёная. Dinner: Картофель Отварной, Сметана, Белый Хлеб, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом, Магнит Помело. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|